golf+Bike

今日は早起きして千葉のゴルフに行ってきました。高校の同級生との初ラウンドで、良いとこ見せないと・・・・。結局はボロ負けでした。ドライバーのビックドライブは見せられましたが、シャンクはでるし、ハーフで1回は大叩きをしてしまいだめですね。90台でした。練習あるのみですね。夕方３時には帰ってきてトライアスロン横浜大会をテレビで見ました。臨場感はないですが、バイクは速そうですね・・・・。

世界陸上の女子のマラソンで尾崎が銀メダルを取りました。チョッと熱くなりました。刺激を受けて夕食後にバイク２０分漕ぎました。録画したトライアスロン横浜大会を見ながら心拍数を１４０台をキープして汗だくです

夜はゴルフの復習もしました。ドライバーの調子は良くなっています。水曜日にまたゴルフ行きます。全然　水泳の練習ができません

**********8月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　3Ｋ
Ｂｉｋｅ　138Ｋ
ＲＵＮ　35Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　500球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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