雪山１

今日はシーズン最初の雪山へ・・・

浅間山外輪山に行ってきました。雪もそこそこあり予報では強風のはずが思ったほど吹いてなく快適な雪山登山となりました。昨日の疲れか・・・体がだるいです。途中でストックの使い過ぎか手がつれてしまい難儀しました

夜は加藤先生のビデオレッスンでした。体幹のローテーションが大きすぎとの指摘と、左呼吸の際の右手のキャッチが早すぎるとの指摘を受けました。どうすればいいのかな・・・よく考えてみまーす。

帰宅してのが１０時でそれからビールとワインで終了。

*****12月のＥＸ*******

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Ｇｏｌf　　0球　　

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