寒中見舞い申し上げます

１月もだいぶ経過してしまいましたが、本年もよろしくお願い致します

年末年始は初めてエジプトに行ってきました。LAから次女が合流しカミさんと3人でまずはナイル川クルーズを３泊し現地のコーディネーターといろいろな神殿

を見学しました。規模がすごいですね・・・。王の墓も行って定番の場所は殆ど行ったと思います。

最終日にはカイロに移動し大ピラミッド

を見学しラクダにも乗りました。本当に大きいですね・・・。冥土のみあげになりました。

出発が昼過ぎだったので一泊してから階段ピラミッドにも行けました。

1／5に帰国して1／6から仕事で1週間経ちましたがお腹の調子がイマイチですね・・・。

今日は仕事が休みで朝スイム、10Kラン、室内ゴルフで頑張りました。

******1月******************

　Swim　　　＋2K
Bike　 10K

　 RUN 　＋5＋10K

　Golf 　　

***************************