もちろん休養日+休肝日 naka32 2014/10/02 22:31 今日は昨日の疲れでもちろん休養日になりました。 階段昇降の筋トレはしましたが・・・ 明日は早起きしてレッツ・スイムに行きますよ～～。水曜日、サボったので ******10月のＥＸ******* ＳＷＩＭ 0K Ｂｉｋｅ 30K ＲＵＮ 15K Ｇｏｌf 球 ********************* にほんブログ
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