大会前

明日は三浦国際マラソンです。

走り込みが足りず全然自信ありませんが・・・1時間45分は切りたいな・・・。

㌔5半作戦でビルドアップできるかな・・・。

今日は疲労抜きのポケモン・ジョグを3Kだけで200ｍのダッシュを入れてみました。

明日は天気もいいようだし良かったです。すこし暑いかもです・・。

*****3月のＥＸ*******

Swim　　0k

Ｂｉｋｅ　+10K

RUＮ　　+3K

Ｇｏｌｆ　0

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