休養日に

今日は完全休養日になりました。

雨のため、車で通勤したので階段昇降のEXもなしです。

喉の調子が・・・仕事で話をするので悪化するようです。困りました。

明日は早起きして筋トレ行くかな・・・。

 

******9月のＥＸ*******

ＳＷＩＭ　　3K
Ｂｉｋｅ　38K
ＲＵＮ　　15K

 Ｇｏｌf　　0球　　

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