休養日になりました

今日はLet's swimに行こうとタイマーは掛けていたのですが・・・・起きれませんでした昨日は９時に寝たのですが・・・１２時ごろの眼が覚めてしまい、それから寝るのに苦労し寝不足ぎみでした。さらに、日曜日、月曜日の疲れがたまっていたようで、今日は休養日にしました。

朝から掃除、洗車、高校野球を観ながらだらだらと過ごしました。

夜には久しぶりにゴルフ練習に行って１００球ほどパカパカ打ってきました。ドライバーが途中から力が抜けていい感じで打てました

風呂での筋トレ（腹筋30のみ）

***8月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　7.2ｋ
Ｂｉｋｅ　250ｋ
ＲＵＮ　52Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　+100球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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