サッカー日本代表に神が舞い降りる？

今日は夜中に日本×OGの試合を観て興奮してなかなか寝れませんでした。本当に凄いシュートでした。今のチームには神が舞い降りています。この勢いでワールドカップにも出場してほしいですね。5～6点取られそうだとか言って失礼しました。今後本田、川嶋　etc怪我をしないように頑張ってほしいですと言うわけでもちろんLet's swimはお休みしました。午前中はボートしながら洗車などして終了。

夕方から始動しました。まずはローラー台、久しぶりに1時間漕ぎました。その後ブリックトレーニングで10Kのペース走です。キロ5分前後で走りました。最後の方でハムストリングを意識して使うRUNしてみました。良いかもしれません。今までスピードを出す時は、前足を遠くに遠くにつく事を意識してました。ハムストリング走行では股関節を軸に後ろにける感じですかね・・・・正しい走り方かは不明ですが、バリエーションが増えたのは良いことだと思います。膝の調子も良いです。完全復活だ

その後にすぐにワン子のカットをしました。なかなか捕まえられないので、帰った所ゴロにゃんとなったので捕まえてカット台に運んでカットです。ブルブル震えてたり時々うなって、半噛みします。怖いです・・・・

*********1月のＥＸ　**************
ＳＷＩＭ　11.5ｋ
Ｂｉｋｅ　70+30ｋ
ＲＵＮ　32+10Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　180球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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