またまたＢｉｋｅのみ

今日は天気が良いので通勤Bikeでもと思っていましたが・・・バタバタしていて断念。というか、積極的にＢｉｋｅで行きたい気分になれませんでした・・・・。昼も昼寝。

帰宅してＲＵＮでもとお思いましたが、左足関節部の前のスジが力を入れると痛いです。Ｂｉｋｅを30分ほど漕いで、外食に行きました。場所はベイクオーターのハワイのお店です。http://www.hulahawaii.co.jp/cafe/bay　ＢＢＱチキングリルとマラサダドーナッツを食べました。テラス席だったので夜風が当たって気持ちよかったです

***6月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　1.5ｋ
Ｂｉｋｅ　30+10ｋ
ＲＵＮ　10Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　100球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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