第21回珠洲トライアスロン大会 RUN編

折り返し後も相変わらず2K毎のA/Sには必ず寄って休み休みのRUNとなりました。沿道での応援も盛大でかなり助けられました。14K頃におじさんが”足が軽いぞまだまだいけるぞ!!”と応援してもらい、急にスイッチが入りました。なぜか元気になって、キロ5~6分にギアチェンジして、ゴールに向かいました。ゴール前でも元気よくスパートで二人抜きました時間は2:39:40で213/466でした。半分より上なのでOKかな、後半頑張れたので◎
総合成績:7:43:22 206/466
Swim 51:41 256/466
Bike 4:12:01 231/466
RUN 2:39:40 213/466

20分後に気が付いて見つけました
今日はLet's swimには起きれずにサボり、その代わりローラー台20分と夜にSwimに行って500mぐらい軽く流しました。
明日から富士山登山です。徹夜だ
*********8月のEX **************
SWIM 17+0.5k
Bike 379.5+10k
RUN 114.5K
Golf 140球
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