G+B+S+Ｇでした

今日は仕事が休みで早起きしてＧｏｌｆに行ってきました。割引券がゲットできたとメンバーさんの誘いで横浜カントリークラブです。６時半には出発して練習して７時３９分スタートしました。前半は出だしの３ホールはバーディーを含めて２オーバーでしたが、それからＯＢ、シャンク、池ポチャと試練の嵐でボロボロで４８回も叩いてしまい、またもや撃沈　。後半は少し気を取り直してボギーが５回、パーが４回で５オーバーの４１回でトータル89回と、どうにか80台を死守しましたが、ライバルのＨ君が絶好調で40,42とトータル82回でボロ負けでした。練習あるのみですね

2時には帰宅しましたが、誰も居ず格好の練習日和になりました。てなわけで久しぶりにＴ川にＢｉｋｅ漕ぎに行きました。ゴルフはカートでなかったので、結構歩いて左足関節に軽い痛みが出ていましたが、Ｂｉｋｅなら大丈夫と考えて行ってみました。少し痛みがでて、足が攣りそうになりましたが、約22Ｋｍほど漕いで来ました。追い風では35km/hでの巡行も可能ですが、向かい風ではきついですね

次はＳｗｉｍに行きました。コナミに行ったらプールが改装中で使用できずに、西区の市民プールに行きました。頑張って200ｍ×5本でイーブンペースで１Ｋ泳ぎました。久しぶりの水泳でかなり遅くなってしまったようです。右側通行で右側を泳いでいたら、中学生？に左から追い抜かれました。足が疲労で攣りまくり、壁を蹴れませんでした。初めに水泳してからＢｉｋｅにすればよかったです・・。

夜は昼間の復習にＧｏｌｆに行きました。

今日はマウイの夕日をＵＰします。

夕日が光線の様に見えます

**********8月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　4Ｋ
Ｂｉｋｅ　167.5Ｋ
ＲＵＮ　35Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　600球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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