2種目

今日の昼休みに頑張ってエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。

いつもの様に電気書籍を読みながらです。

夜は帰宅してからポケモンジョグを5Kだけ行いました。昨日の筋トレの影響か足の疲弊が・・・。

計量は問題なくビール、ワインで終了しました。節分でもちろん豆まきと恵方巻も食べました。

明日は早起きしてレッツスイム新代田に行きますよ～～

****2月ＥＸ*******             

　Swim　 　0K
     Bike　  +10K
    RUN 　 +5K

　Golf 　　0球

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