フットサル

今日は月一回のフットサルでした。

朝から左頸部の痛みがあったのですがどうにか30分遅れで参加しました。

走るのも振動が来ないようにしか走れません・・・。

人数が8人しか来なかったので参加してよかったかな・・・。

 

***11月のＥＸ*******             

   Swim　7K

    Bike　30K

   RUN  　49.5K

    Golf 　0球

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