エアロバイク+ナイトGolf

今日の昼休みは月一のストレッチ教室でしたが、即行でお昼を食べて、昼寝して、エアロバイクしました。分刻みのスケジュールで頑張りました。よく考えると毎日毎日時間に追われて生活しています。時間を気にしないで生活できないでしょうか・・・。無理ですよね時間とは何なんでしょうか・・・。生きているという事ですかね・・・。さっぱり分かりません。はなしは戻りますが、エアロバイク２０分でいつものように２分毎に負荷を200ｗに上げました。総消費カロリーは185Ｋｃａｌで約10Ｋでした。

夜は愚息の迎えまでの時間を利用してナイトＧｏｌｆでした。知っている人に会ってしまい、秘密練習（？）がばれました。約１００球　ポカスカ打ちました。ドライバーは5球以上打たないと決めたのに10球以上打ってしまいました調子はマアマアでしたが、少しこすり玉が多かったかな・・・。

明日は頑張ってlet's swim行きますよ

**********9月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　7.4Ｋ
Ｂｉｋｅ　80Ｋ
ＲＵＮ　18.4Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　600球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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