バイクのみ

今日は昼休みにエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。蒸し暑くいい汗かいて終了でした。

夜は学生さんと食事に行きました。近くのイタリアン？のプチコースで前菜+ハンバーグを食べました。よく考えたらイタリアンにハンバーグはないかな・・・単なる洋食屋さんでした。美味しいと言って満足してくれたようです。二日間でしたが何かを感じて頂けたら良かったのですが・・・。

 

*****6月のＥＸ*******             

  Swim　5K

  Biｋｅ　71+10K

 RUN　　48K

  Golf 　　60球

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