ランのみ

今日は午前中が仕事で夕方にランしました。

大分、涼しくなってきましたが湿気が・・・7.5Kで終了。連休は何しようかな・・・。

明日はとりあえずスイムに行きますよ！！

***9月ＥＸ*******             

　Swim　 6K
     Bike　  40K
    RUN  　53+7.5K
　Golf 　0

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