HIITのみ

今日は昼休みは検診が入っていて何もせず終了。

夜に帰宅してHIITで筋トレ少々、いい汗かいて風呂入りビール飲んで終了しました。

明日は朝スイムに行きますよ！！

バラ園に行く予定があり途中で撤退予定ですが・・。

 

*****5月のＥＸ*******           

Swim　　13K

Bｋｅ　130K

RUＮ　　29K

 Gｏｌｆ　160球

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