2種目でヘロヘロ

今日は早起きしてレッツ品川に行きました。還暦のお礼の品物を渡す用事もあったので・・・。

いつもの様に2コースですが、サークルがきついですね・・・水温も高くヘロヘロに・・・2Kぐらいは泳いだでしょうか。その後久しぶりにコーチと運河でランを・・・2.5Kのコースを4周でしたが6Kぐらいからついていけませんでした。こちらもヘロヘロで終了。

午後は昼寝してまったりと過ごしました。全然走れないことに気づいた一日でした。

 

***9月のＥＸ*******             

  Swim　+2K

  Biｋｅ　+0K

 RUN  　+10K

  Golf 　　

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