釣りの予定が・・・・

今日は釣りの予定でしたが・・・咳で断念しました。悪化すると仕事に悪影響があるので諦めました。

という訳で今日はアッシー+見舞い？+夕方にランで終了しました。

カミさんの用事で午前中はアッシー+お袋の所に顔を出しましたが話がなくてすぐに帰宅。

午後は親父の所に顔を出しましたが相変わらず愚痴を言われ食べるものよこせ攻撃で帰ってきちゃいました。

夕方にスロージョギングを7.5Kだけ行いました。しめはビール+スパークリングで終了。

 

*****11月のＥＸ*******           

 Swim　　0ｋ

 Biｋｅ　40K

 RUＮ　　5.5+7.5K

 Gｏｌｆ　0球 

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