2種目で

今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。

5コースが混んでいたので4コースで頑張ってみました。パドルを使用するドリルで疲れがピークに・・右肩の痛いので小さなパドルを付けているのですが進みません・・・ヘロヘロに・・・。

その後もメインがありましたが徐々に後方に並ぶことに・・・。2.5Kぐらいは泳いだでしょうか・・・。

帰宅して寒川神社へ無病息災の祈願に行ってきました。

夕方はいつもの様にポケモンジョグを7Kだけ行い今日は終了。水泳の疲れが・・。

もちろん計量は問題なくパスしビール、ワインで終了。

早めに寝ます

***10月ＥＸ*******             

　Swim　 12+2.5K
     Bike　  56K
    RUN  　79+7K

　Golf 　0

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