疲れ気味・・・

昨日の4種目で今日は一日疲れ気味でした。

それでもビールのためにHiitで上半身の筋トレのみ行いました。

ワールドカップが始まりましたが遅い時間の試合は観れませんね・・。

 

*****6月のＥＸ*******           

Swim　　8K 

Bｋｅ　92K  

RUＮ　　31.5K  

Gｏｌｆ　0球  

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