喉が・・・

調子が今一で喉がイガイガします。だるさも取れず・・・。

今日は帰宅前に電子カルテのオンライン請求の説明があって２時間帰宅が遅れExは３本ローラー台での５Kのみで終了です。

明日は元気を出してレッツ・スイム新代田に行かなくては

******3月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　8.5K
Ｂｉｋｅ　55+5K
ＲＵＮ　86.6K

Ｇｏｌｆ　80球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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