水泳で再び撃沈

naka32 2009/06/10 22:48

2009610 今日は休診日で早起きしてLet's swim行きました。一週間ぶりです。ドリルの時は４コースの先頭で頑張っていたのですが、プルブイ+パドルは肩が痛く、超遅いので最後尾に移動。メインでも700ｍ　１６分、50ｍ　１分１０秒サークルで６本？でしたが、初めの700ｍで25ｍ以上差が付いてしまい、追いつかれそうなので５コースに避難しました。長い距離を最近泳いでいないので、来週の日曜日に本番が不安になってきました。いざとなったら背泳でも披露します。週１回の水泳ではどんどん元に戻ってしまいます。難しいな・・・

新代田の線路沿いにアジサイが綺麗に咲き乱れていました。もう梅雨ですね

昼は来週の検査（胃カメラ、大腸カメラ）のために、ららぽーと横浜にある病院に行きました。この前の検診でも異常は指摘されていないのですが・・・。念のため、生まれて初めて検査です。詳しくは来週に

夕方はＲＵＮ　10Ｋです。iPodが途中でバッテリー切れになりましたが、１Ｋが約４分４５秒のイーブンペースで走りました。何かすごくだるくて、全然追い込めません・・・。日曜日大丈夫かな

**********6月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　6Ｋ
Ｂｉｋｅ　62Ｋ
ＲＵＮ　35Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　550球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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