朝の筋トレ

今日は早起きして朝の新代田サーキットトレーニングに参加しました。

腹筋デイでお腹が痛くなりました・・・。

昼、夜ともＮｏ　Ｅｘで夜の勉強会で今日は終了。９時半過ぎに帰宅し明日の早起きは断念！！

 

*****2月のＥＸ*******

SＷＩＭ　　3K
Ｂｉｋｅ　25K
ＲＵＮ　　20K

 Ｇｏｌf　　0球　　 

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