少しラン naka32 2013/07/02 22:46 今日は昼休みはこんなものをいただきました。食べ過ぎた・・・ 夜はナイト・ランしました。足が重かったので5Kのジョグで最後の700ｍは㌔4でスピード上げてみました。 明日はレッツスイムかな・・・起きねば ******7月のＥＸ******* ＳＷＩＭ 0Ｋ Ｂｉｋｅ 0K ＲＵＮ +5Ｋ Ｇｏｌｆ 0球 ************************* にほんブログ
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