二度寝で・・

今日はレッツ・スイム品川に行く予定が・・・二度寝して起きれず。テニス観れば良かったな

朝食を食べて西区のスポーツセンターに。9時過ぎで専用の立体駐車場は満車で近くの100円パーキングへ。専用でも300円取られるので出し入れが面倒な立体は避けています。

プールもマアマアの人でマッタリと1Kぐらい泳いで撤収。飽きっぽいもんで・・・・。

リビングの壁掛け時計が故障しデパートにもって行くも修理できないとの事。自分でやることにしました。

午後から時計の修理の時間に・・・裏蓋を空けて、本体を調べると線が腐食して取れていました。

ハンダで接着し、動いたのですが長針と短針にずれがあり、それを直している内に再び線が外れ・・・上手くできなくなり、つけても動かなくなりました。ドツボだ

本体を変えることにして、東急ハンズに。キットを買ってどうにか修理終了しましたが、秒針が微妙にずれている。自動で時間を修正するタイプですが、セットが難しい雨が止んだので少しランしました。㌔5半からのビルドアップで５K。最後は㌔4半前後に。かなり涼しくなって走りやすいはずが・・。

小股のシコリは大分小さくなっていますが、まだまだバイクは無理そうです。

******9月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　2.5+1.5K
Ｂｉｋｅ　10K
ＲＵＮ　41+5K

Ｇｏｌf　0球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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