夜にランのみ naka32 2013/02/23 22:27 今日は土曜日で帰宅してからランしました。 膝の違和感も無くなり、5Ｋを㌔５半～５分のペース後に、㌔４で700ｍ頑張りました。膝は大丈夫そうです。ダウンも入れて6Ｋで終了です。 明日はLet's swim品川に行って、東京マラソンの応援かな・・・ ******2月のＥＸ******* ＳＷＩＭ 13Ｋ Ｂｉｋｅ 55K ＲＵＮ 49+6Ｋ Ｇｏｌｆ 球 ************************* にほんブログ
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