休養日だけど・・・

今日は休日の明けなので基本的には休養日ですが、帰宅してローラー台10分だけして終了です。今度の日曜日に今年最後のトライアスロンの大会が木更津であります。まだ案内も送ってこなくて不安です。新手の振り込めさぎだったりして

*********10月のＥＸ　**************
ＳＷＩＭ　13.3ｋ
Ｂｉｋｅ　157.5+5ｋ
ＲＵＮ　58Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　260球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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