サッカー見ながらローラー台

今日は夜にサッカーのワールドカップを見ながらローラー台30分漕ぎました。韓国Vｓアルゼンチンでしたが、アジアの覇者も赤子扱いで惨敗しました。強すぎですね。　日本もオランダにボロボロにされないことを祈るのみです

明日も早起きしてLet's swimに行きますよ

*********6月のＥＸ　**************
ＳＷＩＭ　12K
Ｂｉｋｅ　155+15Ｋ
ＲＵＮ　62Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　550球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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