トライアスロンからゴルフへ
トライアスロンは半分引退、ゴルフを頑張っています
今日は久しぶりに４種目でした。 早起きして朝スイムに・・・5コースでまったりの予定が1人のコーチが5コース指導するパターンで同じメニュウーでサークルタイムが違うだけでした。25m※12：40秒、50m※12本： 1分15秒、100m＊12：2分10秒で50m※12： 1分半ダッシュでした。最後は3... 続きをみる
今日は早起きして朝スイムに・・・5コースでまったりの予定が結構長い距離を泳ぎました。200m※5プルブイでサークルは緩めの5分20秒、100＊4 はスイムで2分20秒ビルドアップできました。約2kぐらいかな・・・。 帰宅途中てゴルフ練習場に・・・200球ほどパカパカとなかなか上手くならないな・・・... 続きをみる
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