トライアスロンからゴルフへ

トライアスロンは半分引退、ゴルフを頑張っています

2021年1月のブログ記事

  • 2種目でした

    今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。久しぶりに4コースで泳いでみましたが・・・ヘロヘロに・・・・。密を避け早めに上がりました。約2.5Kぐらいかな・・・。 午前中は買い物に・・・ 午後は昼寝してからの映画鑑賞・・・シャーロックホームズを観ました。マアマアかな・・・感動はないですね・・・... 続きをみる

  • ナイトジョグ

    今日は午前中は仕事で・・・午後からフリーでした。 身に覚えのない車の傷が車検から帰ってきたら見つけたのでディーラーへ・・・ドアの内側で目立たない所だったのでタッチペンで修理。詳しくは謎のままです・・。 風呂前にポケモンジョグを5Kだけ行いました。結構冷えますね・・・。 計量は問題なくビール、ワイン... 続きをみる

  • 2種目で

    今日は納豆キムチ油めんを食べて、その後頑張ってエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。いつもの様にいい汗かいて終了。 夜は帰宅してポケモンジョグを５Kだけ際の後300mほどは気持ちダッシュで終了しました。追い込まないとだめですね・・・。 計量は問題なくパスしビール、ワインで終了しました。 **... 続きをみる

  • HIITで筋トレ

    今日は昼は何もせず終了。 夜は帰宅してからHIITで体幹の筋トレを17分だけ行いました。筋肉痛になりそうもないですが・・・ 計量は問題なくパスしましたが久しぶりに禁酒してみました。 最近必ず寝てから2時間ぐらいで目が覚めてそれから寝るまで悶々としてしまうことがあるので・・・。 ****1月ＥＸ**... 続きをみる

  • 2種目で

    今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。いつもの様に5コースでしたが新しいコーチが・・・興味深々で参加しましたが学生のバイトだったようです。メニューは短い距離でのハードワークが多かったですね・・・。約1.5Kぐらいかな・・・。 帰宅して午前中はゴルフの練習にアプローチをメインに・・・手首を... 続きをみる

  • ナイトラン

    今日の昼は時間がなくなり昼寝で終了。 夜は高速で帰宅してナイトラン5Kだけ行いました。前半はポケジョグで後半の2.5Kはそれなりにスピード上げて走りました。 いい汗かいて終了できました。 計量もどうにかパスし、ビール、ワインで終了しました。 明日は朝スイムに行きますよ・・・雨だね・・・。 ****... 続きをみる

  • 1種目+＠

    今日は朝に雪が積もるということでスイムは休みのつもりでしたが・・・ほとんど降っていませんでした。前日に行かないと決めていたので・・行く気力がなくサボりました。 午前中はカミさんと買い物に・・・。 午後は昼寝してから何となく時間がたち走ろうと思いましたが雨が・・・結局は3本ローラーを10KだけとHI... 続きをみる

  • 3本ローラー

    今日は午前中は仕事で午後からフリーでした。 カミさんは宝塚のオンデマンドを楽しんでいて私は恒例の昼寝を・・・途中5分ほどで映らなくなったとカミさんに起こされましたが・・・もちろん神対応しました」。 夕方風呂前に久しぶりに３本ローラーを２２分で11Kほど行いました。大腿四頭筋が疲弊しますね・・かなり... 続きをみる

  • ナイトジョグ

    今日の昼休みはオンライン診療の説明で・・・と言っても代理で登録してくれただけで自分でもできることでした。あとは自分でやってくださいと・・・。タダで代行だから許せるけど時間が無駄だったな・・・。 夜は帰宅してポケモンジョグをいつもの様に5Kだけ行い終了。 計量もパスしてビール、ワインで終了しました。... 続きをみる

  • 2種目で

    今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。いつもの様に5コースでまったりと・・・。Aコーチが肩の脱臼後だったようで泳げなくプールサイドからの指導となりました。参加者が少なく4人でしたが距離は結構泳ぎましたね・・・。肘が下がり気味との指摘を受けて、上腕部を耳につけるように意識して泳いでみました... 続きをみる

  • ナイトジョグのみ

    今日の昼はそば半分の沖縄ソーキそばで終了しました。 夜は帰宅してからナイトジョグを約5Kだけ行いました。もちろんポケモンジョグですが・・・・。 計量はどうにかパスしビール、ワインで終了しました。 明日はスイムに行きますよ・・・車検から車が帰ってくる予定です。 *1月ＥＸ******* 　Swim　... 続きをみる

  • 1.5種目

    今日はスイムはサボり午前中は畑に行って、その後、ラン行いました。 いつもの様に初めの5Kはのんびりポケモンジョグで、残りの7Kものんびりジョグでトータル12Kを久しぶりに走りました。早く走れないですね・・・それでも10K以上走ったのでOKかな・・・。 午後は昼寝しての女子、男子の卓球の日本選手権を... 続きをみる

  • ランのみ

    今日はポケモンのイベントがあり帰宅して昼食取って昼寝してからポケ活を・・・・。 ふるさと納税でカキが来たので開くのに30分以上かかりましたが、6時半頃にランをスタートしいつもの様にポケモンジョグで5Kだけ走りました。 昼は暖かかったのですが夜は北風が吹いてきて寒くなってきています。 明日は日曜日で... 続きをみる

  • ランのみ

    今日の昼休みは買い物と昼寝で終了。 夜は帰宅してポケモンジョグを５Kだけ行いました。スピードは上がらないですね・・・㌔6半ぐらいです。 計量もパスしてビール、ワインで終了しました。久しぶりにっステーキを堪能しました。 *1月ＥＸ******* 　Swim　 7.5K Bike　 10K RUN 　... 続きをみる

  • 筋トレ

    今日の昼休みは床屋で終了。 夜は帰宅してHIITでの上半身の筋トレを10分だけ行いました。明日は筋肉痛になりそうです。 計量は高止まりですがどうにかパスしビール、ワインで終了しました。 *1月ＥＸ******* 　Swim　 7.5K Bike　 10K RUN 　55K 　Golf 　286球 ... 続きをみる

  • いつもの2種目

    今日は仕事が休みでいつもの様に朝スイムに行きました。 空いていた5コースに参加、メインは100Ｍ、200Ｍ、300Ｍプルブイ+200Ｍ、100Ｍフリーでした。久しぶりに長い距離を泳ぎました。トータル約2kぐらいかな・・・。 帰宅してミニを車検に出しに行きoKで食材の買いました・・・カミさんが嬉々と... 続きをみる

  • 2種目+＠

    今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。 5コースが空いていたので5コースで泳ぎました。ドリル中心で1.5Kぐらいかな・・・最後の50ｍは50秒ぐらいで泳ぎました。 帰宅してカミさんとゴルフ練習に・・・風が冷たかったですね・・・。120球ぐらいパカパカ打ちました。 午後は昼寝して高校サッカ... 続きをみる

  • 2種目で

    今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。 いつもの様に5コースで・・・徐々に参加者が増えて10人前後になりましたが蜜を避けるために終了5分前に撤退しました。 午前中は食材etcを買いにそごうへ・・・。カミさんが喜んでました。 夕方にはポケモンジョグを5Kだけ行い終了。 計量も問題なくビール... 続きをみる

  • ランのみ

    今日はバタバタしてましたが午前中で仕事が終わり帰宅。 昼食取ってから昼寝して久しぶりに洗車しました。 細かい傷が増えてきていますね・・・来週の水曜日に車検んで入院予定です。 夜は風呂前にポケモンジョグを5Kだけ行いました。結構寒いですね・・・。 明日はスイムに行きますよ・・・蜜を避けなければ・・・... 続きをみる

  • 2種目

    今日は昼休みにエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。いつもの様に電子書籍を読みながらいい汗かいて終了。 夜は帰宅してからポケモンジョグを５Kだけ行いました。昼の疲れが・・・。 計量は問題なくパスしビールとワインで終了しました。 **1月ＥＸ******* 　Swim　 2.5K Bike　 ... 続きをみる

  • HIITで筋トレ

    今日は初仕事で少々疲れましたね。 夜、帰宅してからHIITで上半身の筋トレを15分だけ行いました。 ビールはなしでワインのみで終了。 **1月ＥＸ******* 　Swim　 2.5K Bike　 0K RUN 　30K 　Golf 　166 *********************

  • golf+run

    今日は冬休み最終日。朝スイムはサボってカミさんと東名カントリークラブでゴルフに行ってきました。 買い物等では出かけられないのでゴルフぐらいしかやることがないですね・・・一応自粛です。 スコアを付けてみましたがダフリとトップが頻発して100が切れませんね・・・。少しは練習でもしますか・・・。 3時過... 続きをみる

  • 2種目

    今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。空いている5コースで初泳ぎでした。水温が低いので泳いでいないと寒くて・・・・上下の水着を着ていたのでどうにか頑張れましたが・・・。約2.5Kぐらいは泳いだでしょうか、ディセンディングの最後の50ｍは48秒でした。 帰宅してまったりとしてから11時半頃... 続きをみる

  • ランのみ

    今日は午前中は買い物のお付き合いで終了。 午後は昼寝してからPCの写真の整理をしましたが、時間がかかりますね・・・・。 夕方風呂前にいつもの様にポケモンジョグを５Kだけ行い今日のExは終了しました。 計量は高止まりでですね・・・・。どうにかパスしてビール、ワインで終了。 明日は泳ぎに行こうかな・・... 続きをみる

  • ランのみ

    昨日は愚息とカミさんとゴルフに行き、その後箱根の温泉に一泊して帰ってきました。 今日は夕方にポケモンジョグを5Kだけ行いました。いつもの様にK公園ですが寒かったですね・・・最近寒がりになってきてしまい肩回りがスウスウしています。 夜の計量も不安でしたが無事にパスしてビール、ワインで終了しました。 ... 続きをみる

  • ラン+ゴルフ練習

    あけましたおめでとうございます ボケ防止のためにまだまだづつける予定です。よろしくお願いします 本日は社会人駅伝を観ながら畑に行って大根を2本ゲット・・・・何故か丸い大根でした。 午後は明日のコースのために愚息とカミさんとゴルフ練習に・・・。 風呂前にいつもの様にポケモンジョグを5Kだけ行いました... 続きをみる